貧血該吃什么
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潘琳莉 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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貧血可以分為很多種的類型，其中最常見的就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血與飲食不當(dāng)、營養(yǎng)不良、鐵的攝入過少或者是長期慢性失血有關(guān)。
缺鐵性貧血者平時(shí)應(yīng)注意飲食適當(dāng)增加營養(yǎng)如多吃一些富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等，此外也可以使用補(bǔ)鐵的口服液如硫酸亞鐵等，還可以同時(shí)服用維生素C以促進(jìn)鐵的吸收利用。
貧血治療期間，應(yīng)避免飲用濃茶、咖啡等，平時(shí)應(yīng)注意休息。
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