腿骨折吃什么比較好
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腿骨折后飲食上可以吃些高蛋白、高維生素、高鈣的食物。
首先，可以多吃些高鈣的食物，例如牛奶、豆制品、海帶、芝麻醬、堅(jiān)果、海鮮等；
其次，可以多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋、瘦肉、魚肉、排骨等；
另外，還可以多吃些蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果、橘子等。蔬菜水果富含豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，而且富含膳食纖維。
腿骨折的患者在平時(shí)要注意休息，在休息的時(shí)候可以抬高患肢。同時(shí)還需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，例如踝泵鍛煉、股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉、直腿抬高鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉等，促進(jìn)患肢功能的恢復(fù)。
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