骨折吃什么比較好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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骨折的患者在飲食上盡量要多吃高鈣、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。
平時(shí)可以多吃骨頭湯，瘦肉，雞蛋，魚(yú)蝦，海帶，紫菜，牛肉，這些都能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣，補(bǔ)充身體所需要的能量還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨折的恢復(fù)。
同時(shí)患者也可以多吃新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也可以達(dá)到一個(gè)促進(jìn)恢復(fù)的效果。平時(shí)患者還應(yīng)該要多去戶外運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)，提高身體抵抗力。
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