懷孕兩個月了腰酸背痛怎么辦
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕兩個月腰酸背痛可以適當?shù)呐P床休息，聯(lián)合飲食調(diào)理幫助改善。
平時盡量不要久坐或者長時間熬夜、加班，否則可能會加重腰酸痛、不舒服的癥狀。久坐的過程當中容易造成腰部肌肉的緊張，適當活動或者放松有助于緩解不舒服。
另外，還可以使用黑芝麻、黑豆、香菇等食材滋補身體，因為這些食物有補腎益精的功效，有助于緩解腰酸痛、不舒服的現(xiàn)象。黑色的食材入腎經(jīng)，所以，滋補的效果是比較明顯的。
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