早上起來無精打采怎么回事
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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早上起來無精打采可能是睡眠不足、腎虛、缺鐵性貧血導(dǎo)致。
1.精神壓力過大，長(zhǎng)期失眠或者是長(zhǎng)期熬夜，都可能會(huì)出現(xiàn)早晨起來無精打采的癥狀。
2.可能是濫用鎮(zhèn)痛藥或者是飲食太咸、經(jīng)常憋尿、飲水過少、過度喝飲料，都會(huì)傷害到腎臟，也會(huì)導(dǎo)致該癥狀。
3.如果平時(shí)鐵吸收障礙或者是鐵丟失過多，還有平時(shí)過于挑食都可能會(huì)造成缺鐵性貧血，導(dǎo)致早上起來無精打采的癥狀。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、放松心態(tài)、飲食要多元化。
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