血瘀型月經(jīng)怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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血瘀型月經(jīng)可以通過(guò)飲食調(diào)理或者是藥物調(diào)理。
在飲食方面可以吃活血的食物或者補(bǔ)血的食物,比如山楂,黑木耳,洋蔥,紅棗,桂圓,花生,蓮藕,玉米,牛肉,羊肉等。這些食物可以幫助經(jīng)血順利排出,而且起到補(bǔ)血的作用。盡量避免吃寒涼刺激性的食物,不然就有可能會(huì)加重癥狀,甚至是引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。
平時(shí)要注意身體保暖,不要著涼,可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng),這樣能促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重,也可以遵醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物來(lái)調(diào)理。
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