山藥能空腹吃嗎
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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山藥能空腹吃。
山藥是生活中比較常見的食物，能夠起到滋補(bǔ)脾胃的作用，在空腹?fàn)顟B(tài)下吃，不會(huì)有不良影響。而且還能夠增強(qiáng)胃壁黏膜上的保護(hù)層，比較適合慢性胃炎或者是胃酸反流的人使用。
平時(shí)生活中保證飲食營養(yǎng)均衡，避免偏食、挑食，對(duì)身體健康會(huì)有益處。也要保證睡眠充足，不要熬夜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，能夠增強(qiáng)身體免疫能力，有益于身體健康。
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