生理期可以喝黃芪枸杞泡水嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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生理期可以喝黃芪枸杞泡水。
黃芪枸杞泡水主要的作用是滋肝明目、補(bǔ)腎陰、補(bǔ)氣、止汗、調(diào)虛、健脾和胃等,所以在生理期可以適當(dāng)?shù)暮刃S芪枸杞泡水,對(duì)身體起到一定保健的作用,還能提高自身的免疫力。因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候,身體是比較虛弱的,而且免疫力也比較低,所以是可以適當(dāng)喝的。
經(jīng)期要注意身體保暖,不要著涼,不可以吹冷空調(diào),可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),加快身體新陳代謝。建議生理期的時(shí)候,要根據(jù)個(gè)人身體實(shí)際情況,適當(dāng)喝黃芪枸杞泡水。
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