祛濕健脾胃的食物有什么
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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祛濕健脾胃的食物有冬瓜、小米、綠豆、洋蔥、扁豆。
1、冬瓜具有利水祛濕，解暑減肥的功效，冬瓜可以熬成湯喝，有助于消化；2、小米煮成小米粥，具有清熱健脾、排毒養(yǎng)顏的功效；3、綠豆熬成綠豆湯，可以起到清熱祛濕的作用，能夠改善脾胃虛弱；4、洋蔥有化濕化痰、和胃益氣的功效；5、扁豆，扁豆具有益脾補(bǔ)氣，消暑去毒的功效。
平時(shí)拔罐或者艾灸，也可以起到緩解的作用。
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