女性血虛的癥狀和調(diào)理方法有哪些
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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女性血虛主要表現(xiàn)出臉色蒼白、沒有血色、怕冷、怕熱、心悸、頭暈、失眠等癥狀。
首先可以通過飲食以及生活調(diào)理。飲食上盡量多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)含量高的食物，同時要以健脾養(yǎng)胃的原則為主，多吃小米、黃豆、山藥、南瓜、胡蘿卜、土豆、黃鱔等。
另外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，例如四物湯、烏雞白鳳丸等。要加強(qiáng)含鐵的食物攝入量、補(bǔ)充鐵劑。
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補(bǔ)血虛血虛可以好點(diǎn)嗎
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血虛分類
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