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肝氣不足吃什么食物

姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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肝氣不足在飲食上可以多吃富含有高蛋白,以及高纖維的食物,比如牛肉、黑芝麻、鴨血、銀耳、紅棗等。

肝氣不足主要是由于身體過(guò)度勞累、長(zhǎng)時(shí)間熬夜,以及長(zhǎng)期情緒低落壓抑造成;人體精神過(guò)度焦慮緊張,也有可能會(huì)引起肝氣不足。肝氣不足在平時(shí)主要表現(xiàn)為精神不振、乏力、易疲勞、易發(fā)怒、脅肋脹痛等癥狀,并且容易發(fā)生各種肝臟疾病。

無(wú)論哪種情況,都需要及時(shí)接受相應(yīng)的治療。一旦出現(xiàn)不良情況要立即就診,查明病因,在醫(yī)囑下進(jìn)行治療。

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