孕婦一天吃幾個(gè)枇杷好
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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在懷孕期間，孕婦一天吃5~6個(gè)枇杷是比較好的，不建議過(guò)多。
枇杷是比較常見(jiàn)的一種水果，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的糖分、維生素以及礦物質(zhì)等成分，能夠滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)枇杷還可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。但是枇杷是一種偏涼性的水果，過(guò)量進(jìn)食導(dǎo)致腸胃不適，容易引發(fā)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。
在日常生活中，飲食上盡量做到多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣才可以滿足身體的各個(gè)所需，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
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