吃什么水果助消化通便
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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想要助消化通便可以適當(dāng)?shù)某陨介?、火龍果以及香蕉等水果。這些水果里面含有的膳食纖維比較豐富，適當(dāng)攝入對于促進(jìn)消化、潤腸通便方面，有較好幫助作用。
也可以服用健胃消食片、益生菌等藥物做治療，這些藥物對于促進(jìn)消化以及排便方面的效果也比較好。
平時在兩餐飲食之間要多喝溫開水，對于促進(jìn)消化預(yù)防便秘的產(chǎn)生有幫助。飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)綉敉庾鲞\(yùn)動。
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