腦溢血如何預(yù)防
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張進朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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腦溢血預(yù)防主要從下面三個方面做起：
首先，生活、飲食方面的預(yù)防。要防止原發(fā)疾病，合理地進行體育鍛煉，在飲食方面盡量少吃辛辣刺激性的食物，少吃過于油膩以及過咸、糖含量高的食物。防止出現(xiàn)糖尿病、高血壓等等，從而導(dǎo)致腦部溢血，可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟?、水果?/p>
其次，要積極的吃降血壓、降血糖、降血脂的藥物保持血壓的穩(wěn)定。
最后，要保持心態(tài)的平和，平時多參加體育鍛煉，從而提高人體的抵抗能力，防止腦腦溢血發(fā)生。
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