小孩吃什么對(duì)視力好
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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小孩子可以適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物肝臟以及富含維生素A、維生素C的果蔬。對(duì)于保護(hù)眼睛有一定的幫助。
首先，常見的豬肝等食物，具有明目張膽的功效。適當(dāng)?shù)氖秤茫吮Ｗo(hù)視力以外，還可以起到補(bǔ)鐵的作用。
其次，富含維生素的食物，比如說蘋果、柑橘、龍眼以及常見的果蔬，都是很好的補(bǔ)充。對(duì)于保持視力，保護(hù)眼睛有很好的作用。
另外，除了合理飲食以外，平時(shí)還要注意合理的養(yǎng)護(hù)眼，避免熬夜、精神壓力過大等不良的習(xí)慣，都有利于保持視力。
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