腳受傷了冰敷要敷多久
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腳受傷了冷敷要三天左右。
一般急性扭傷敷冰塊最佳時(shí)間是在24小時(shí)之內(nèi)，每天敷3至4次，每次大約15分鐘左右，這期間去做冷敷效果最好。冷敷的主要作用是讓局部血管收縮，減輕局部疼痛以及腫脹的癥狀。
冷敷最好是家里有先凍一點(diǎn)冰塊，把冰塊放到保鮮袋里面，不能讓它漏水，同時(shí)加適當(dāng)?shù)乃帧Ｒ驗(yàn)樵诶浞蟮倪^程中冰塊很快會(huì)融化，使用冰塊還可以用毛巾把冰塊包起來，不要單純的直接敷冰塊，因?yàn)樘灿袝r(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚的問題。
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