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主講專家
李之琛
李之琛 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

簡介:膝、肩、踝運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)節(jié)。
視頻內(nèi)容

肩袖受傷后患者的恢復(fù),我們一般是這樣建議的,首先有些病人有一個(gè)誤區(qū),就是肩關(guān)節(jié)疼痛了、活動(dòng)不了了,他認(rèn)為還要更加去運(yùn)動(dòng)它、去訓(xùn)練它,這個(gè)觀念是不對(duì)的。在肩袖受傷的時(shí)候,它本身就存在一些炎癥的改變。

所以一般是建議患者先短暫的制動(dòng)、休息、冰敷,使他的肩關(guān)節(jié)的炎癥能夠降低,這樣也能夠減輕他的疼痛。然后再可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,比如在家屬幫助下或者是患者自己,進(jìn)行一個(gè)肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)訓(xùn)練。這個(gè)被動(dòng)活動(dòng)度的訓(xùn)練可以在墻上做一個(gè)爬墻,然后用一些輔助的工具,去進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋外旋的一些動(dòng)作訓(xùn)練,這樣慢慢增加他的關(guān)節(jié)活動(dòng)度。如果是在手術(shù)后,也會(huì)有一系列的康復(fù)計(jì)劃交代病人去做。

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