軟組織扭傷多久能好
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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軟組織扭傷大概需要半個(gè)月到一個(gè)月左右才能恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間要根據(jù)扭傷的輕重程度進(jìn)行判斷。
如果扭傷不是很嚴(yán)重，大概兩三周左右就可以恢復(fù)。扭傷后可以先用濕毛巾或冰袋進(jìn)行冷敷，這樣能夠使血管收縮，緩解疼痛以及皮下出血。48小時(shí)之后再用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹以及幫助淤血的消散。
如果扭傷的比較嚴(yán)重，有韌帶、肌腱損傷等情況，可能需要2~3個(gè)月左右才能恢復(fù)。平時(shí)要多休息，不要過(guò)度活動(dòng)。
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