得了肝病該怎么調(diào)理
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黃麗靜 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 感染科
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得了肝病應(yīng)該從以下方面調(diào)理：
第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免抽煙喝酒，避免勞累熬夜，保持愉悅的情緒。
第二，在飲食上應(yīng)該以清淡、易消化飲食為主，適當(dāng)補充含維生素豐富的蔬菜水果，避免進(jìn)食油膩、高脂肪高蛋白類食物，可能會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
第三，結(jié)合個人身體情況，可以從事一些有氧運動，比如跑步、騎自行車、打太極拳等等。
第四，定期去醫(yī)院進(jìn)行肝臟指標(biāo)檢查，如果肝功能異常，及時進(jìn)行對癥治療。
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