調(diào)節(jié)視力方法有哪些
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蘭守夕 主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六七醫(yī)院 眼科
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調(diào)節(jié)視力的方法有以下幾點(diǎn)：
1、平時(shí)一定要注意不要長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品，避免出現(xiàn)眼疲勞。要對(duì)眼部進(jìn)行按摩或者熱敷的方式，經(jīng)常做眼保健操，也具有一定的調(diào)節(jié)作用。
2、可以佩戴眼鏡矯正適當(dāng)?shù)呐宕餮坨R，會(huì)緩解視力下降的情況，眼鏡有框架，眼鏡是近視矯正的一種方法。角膜接觸鏡有硬性隱形眼鏡和軟性隱形眼鏡，可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。
3、平時(shí)多吃些富含維生素A的食物，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多看遠(yuǎn)處綠色的食物，不要熬夜。
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主治醫(yī)師
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