調整視力方法有哪些
調整視力方法有以下幾種：
1、堅持做眼保健操、按摩眼部，可以有效緩解眼部疲勞。
2、可以多做戶外運動，打打乒乓球或者羽毛球，打球的過程中眼部肌肉會隨著球的不斷移動，能夠提高眼睛的反應能力。
3、每天可以順時針或者逆時針轉動眼珠，可以自己定轉動數量，鍛煉眼部能肌肉起到很好作用。
4、喝菊花茶或者食用富含維生素C的食物，能夠緩解眼睛干澀或者疲勞，起到明目效果促進視力提高。
5、平時改善用眼習慣，或者佩戴眼睛矯正視力。
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