腓骨頸骨折如何護(hù)理
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腓骨頸骨折可以從飲食、日常生活、康復(fù)鍛煉等方面做好護(hù)理。
第一，飲食：在飲食上可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，例如牛奶、雞蛋、豆制品、雞肉、魚(yú)肉、排骨、蔬菜、水果等。不要吃辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪、高熱量的食物。
第二，日常生活：在平時(shí)休息的時(shí)候可以抬高患肢，促進(jìn)血液回流。同時(shí)要注意保持皮膚干燥清潔，注意多喝水。要避免過(guò)早下地負(fù)重，以免影響骨折恢復(fù)。
第三，功能鍛煉：功能鍛煉對(duì)于骨折的恢復(fù)非常重要，在恢復(fù)期間可以進(jìn)行踝泵鍛煉、下肢肌肉收縮鍛煉等。通過(guò)鍛煉可以防止出現(xiàn)肌肉萎縮等并發(fā)癥。
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