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孩子近視吃什比較好

孩子近視可以多吃一些富含維生素A、B、C、D等的食物,如橘子、橙子、藍莓、西紅柿、胡蘿卜等,可有效起到保護眼睛的作用,對促進眼睛的發(fā)育有益。

平時多吃一些新鮮水果、蔬菜補充維生素,多食用含鈣質(zhì)的食物,如瘦肉、蝦皮、魚、牛奶等。對增加孔膜的堅韌程度,避免眼軸繼續(xù)伸長,有一定作用還可以適當?shù)某砸恍~肝油,有護眼作用。

但是,對于近視不可止通過食物的調(diào)理方式,還要積極佩戴眼鏡。平時注意用眼衛(wèi)生,避免度數(shù)加深或者眼部感染。

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