懷孕吃山藥排骨湯好嗎
懷孕吃山藥排骨湯比較好。
因為山藥有健脾益氣的功效，能夠改善孕婦脾氣虛、浮腫、胃口差等不適的現(xiàn)象，還有助于增進(jìn)孕婦的胃口。排骨的營養(yǎng)價值也比較高，能夠補充豐富的鈣元素和蛋白質(zhì)等，可以提供胎兒發(fā)育必須的營養(yǎng)成分。
懷孕期間對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，應(yīng)該根據(jù)自己胃口的變化調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。推薦低鹽、低脂飲食，嚴(yán)格控制自己的體重，不宜盲目的進(jìn)補。補充豐富的微量元素，避免孕期出現(xiàn)缺鈣或者貧血等現(xiàn)象。
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吃山藥發(fā)熱
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
山藥的功效
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山藥皮能吃嗎
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甘蔗山藥止咳嗎
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