近視眼平時需要注意哪些問題
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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近視眼平時應(yīng)注意以下問題：
1、近視眼應(yīng)注意用眼，避免過度用眼，用眼45分鐘后適當休息10-15分鐘，向遠處眺望或者做眼保健操，放松眼睛調(diào)節(jié)，平時多參加戶外運動。
2、看書寫作業(yè)時光線要適度，不要太暗也不要太亮，不要在走路或者坐車的時候看書。
3、飲食方面可以多吃一些含維生素和鈣質(zhì)豐富的食物。
4、戴眼鏡患者如果視疲勞嚴重要去醫(yī)院驗光，看眼鏡度數(shù)、瞳距是否合適，要戴適合自己的眼鏡。
5、對于高度近視的患者，要定期檢查眼底，因為高度近視可能會引起視網(wǎng)膜脫離等嚴重并發(fā)癥。
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