靈芝吃多久有效果呢
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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靈芝堅(jiān)持食用60天以上就會(huì)有效果。
因?yàn)殪`芝可以提高人體的免疫力，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，是屬于非常珍貴的名貴藥材，可以起到補(bǔ)氣安神，還可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。靈芝治療人體虛弱效果是比較好的，而且還可以改善，肝腎不足所引起的食欲下降和患者心慌。食用靈芝之前可以選擇用開(kāi)水進(jìn)行沖服或者是煎泡都可以食用。靈芝也可以選擇用來(lái)泡酒，喝了以后可以活血。
平常在生活中，可以選擇多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，提高自身免疫力。
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