哪些運(yùn)動對心臟有好處
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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對心臟有好處的運(yùn)動包括練太極、慢跑、快走、五禽戲、游泳等。
很多運(yùn)動對心臟都有好處。通過以上幾種運(yùn)動，可以有效提高心肌的運(yùn)動耐力，同時(shí)可以促進(jìn)機(jī)體的正常新陳代謝。但是要注意，如果有心臟疾病的患者，不要過度運(yùn)動，可以先從走步開始，逐漸增加運(yùn)動耐力。這樣有助于改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
患者要注意日常多保護(hù)心臟，畢竟心臟是重要器官之一。如果心臟出現(xiàn)問題，會直接影響身體的血液流動，病情嚴(yán)重還容易威脅生命。
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