扭傷忌食哪些食物
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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扭傷忌食的食物包括燥熱的食物、辛辣的食物、助濕的發(fā)物、過度滋補(bǔ)的食物、寒涼的食物等。
1、燥熱的食物包括羊肉、狗肉、煎炸類食物。
2、辛辣的食物包括大蒜、辣椒、洋蔥、芥末等。
3、助濕的食物包括肥肉、糯米、糖果等。
4、滋補(bǔ)的食物包括狗肉湯、桂圓、阿膠、鹿茸等。
5、寒涼的食物包括冬瓜、冷凍食品、奇異果等。
建議扭傷之后不要吃以上的這些食物，扭傷之后建議飲食要清淡，可以吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這樣對(duì)于扭傷的恢復(fù)有幫助。
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