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脾虛可以吃紫米嗎

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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脾虛可以吃紫米。

紫米具有溫暖脾胃、補益中氣的功效,所以對于脾胃虛寒或者是不愛吃飯、有腹脹腹瀉的情況是有一定緩解作用的。如果出現(xiàn)了脾虛的情況,是可以適當?shù)某宰厦椎摹?/p>

脾虛的人在飲食方面盡量避免攝入辛辣、刺激、生冷、過于油膩的食物,不然不利于消化吸收,還有可能會使癥狀加重??梢猿孕┬迈r的蔬菜和水果,各種粥類面食等容易消化吸收的食物。建議脾虛的人群要養(yǎng)成良好的飲食習慣和飲食衛(wèi)生,才有助于改善恢復不適的癥狀。

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