如何鍛煉才可以預(yù)防早泄
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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通過以下幾種鍛煉方式能夠預(yù)防早泄：
1、可以選擇深蹲的方式。深蹲能夠每天達(dá)到100個能夠提高射精肌，有利于提高性功能預(yù)防早泄。
2、有氧運(yùn)動。比如每天去跑步或者是快走的方式，促進(jìn)整個身體的機(jī)能，也能夠提高勃起的硬度。
3、可以去打籃球、跳繩、跳遠(yuǎn)。做相關(guān)的跳躍運(yùn)動，能夠提高身體的抵抗能力，從而能夠緩解病情的加重。
要注意的是，早泄患者不能夠單純的靠鍛煉的方式進(jìn)行緩解和改善，也需要吃藥?；颊叽_診之后可以選擇藥物知柏地黃丸或者左歸丸、金鎖固精丸等治療。
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