如何防止腦溢血
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院 神經(jīng)外科
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臨床中要想預(yù)防腦溢血是一個長期過程，具體措施如下：
首先，最基本的是控制血壓、穩(wěn)定血糖、降低血脂，才能夠保持自身血管不再進一步形成病變。
其次，要戒除心理上焦慮、抑郁情緒，保持積極樂觀、開朗的心境，不要與人吵架，不要用力排便，也不要長期處于一個非常焦慮狀態(tài)，這些都很容易誘發(fā)腦溢血。
另外，就是適當鍛煉，增強自身體質(zhì)，比如根據(jù)自身體能狀態(tài)進行散步、慢走、太極拳、瑜伽這些活動，才能更好地去促進患者整體的恢復(fù)，預(yù)防腦溢血。
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