近視怎么食補(bǔ)
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蘭守夕 主治醫(yī)師
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院 眼科
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近視患者可以吃些明目的食物，例如羊肝，可以將羊肝與豬心，花生油等食材進(jìn)行清炒食用，可以起到輔助養(yǎng)心安神清熱明目的作用，日常生活中也要避免過度用眼。
平時飲食上也可以多吃些牛奶、雞蛋、鯉魚等高蛋白食物，蛋白質(zhì)由多種氨基酸組成，可以成為眼球的堅韌外殼，多吃高蛋白食物對近視患者有好處。
近視患者還可以多吃些鈣，鋅含量高的食物，例如豆類、蝦皮、油菜、花生米或牛肉、黃豆、杏仁、紫菜、海帶等等。
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