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食療近視有哪些

近視食療的方法如下:

1、海帶。有近視的情況時(shí),可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少鉻和鋅種物質(zhì),所以患者可以多吃海帶,而海帶中含有碘、鈣、硫,同時(shí)還有鐵、鈉、鎂等物質(zhì),這些物質(zhì)可以緩解眼睛不適的癥狀。

2、菠菜。菠菜中含有鈣和鎂元素、鉀等物質(zhì),能夠幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性,不易發(fā)生近視,還能夠預(yù)防干眼病。

3、胡蘿卜。近視的患者可以多吃胡蘿卜,因?yàn)楹}卜中含有大量的胡蘿卜素,這種胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,能夠在人體視覺中形成重要的作用。

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