視力運動會有怎樣的變化呢
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蘭守夕 主治醫(yī)師
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院 眼科
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通過運動或者眼部訓練對視力有好處的，長期堅持下，眼部肌肉得到放松、眼睛調解能力也加強了，視力也會控制增加的，精神狀態(tài)也會變好。
如果是高度近視的或者其它特殊情況，不建議做劇烈運動，適量做力度小的或眼部按摩來緩解癥狀。
近視對我們的生活有很大影響，日常要多愛護眼睛，不要熬夜盡量少看手機、電腦，飲食上多補充蛋白質魚、肉、奶、蛋等、鈣、鋅、維生素、花生、大豆、補肝腎的食物。
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