糖尿病吃什么五谷雜糧
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劉麗 副主任醫(yī)師
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病吃的五谷雜糧可以選擇蕎麥、燕麥、玉米、薏米、黑米、黃豆、黑豆等。
蕎麥可以降糖、降脂。燕麥可以降低人體對胰島素的需求，預(yù)防病并發(fā)癥，玉米可以降糖減肥。薏米可以利尿防止并發(fā)癥。黑米可以預(yù)防及緩解并發(fā)癥。黃豆和黑豆以及綠豆，均可以降低血糖，輔助治療血糖尿病。
糖尿病在食用五谷雜糧的同時，仍然需要控制攝入量，雖然五谷雜糧中含有較多的纖維，如有胃腸道不適還是需要少食。
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