女人陽虛怎么調(diào)養(yǎng)呢
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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女人陽虛可以通過飲食、鍛煉、中藥調(diào)理。
1、飲食調(diào)理。首先可以多吃溫性的食品，比如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜等。
2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉。不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉的女性更加容易出現(xiàn)陽虛，因此，想要改善陽虛的癥狀時(shí)，需要多參加體育鍛煉，例如慢跑、競(jìng)走等，促進(jìn)血液在體內(nèi)循環(huán)。
3、中藥調(diào)理。通過以上的方法治療后，如果起不到效果，也可以選擇中藥調(diào)理，比如鹿茸、杜仲、人參、肉蓯蓉等，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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