腰椎骨質(zhì)增生鍛煉有用嗎
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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腰椎骨質(zhì)增生鍛煉有用。
腰椎骨質(zhì)增生的患者可以通過鍛煉的方法緩解病情，減輕疼痛，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。平時(shí)可以多到戶外跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉腰背部肌肉力量，長(zhǎng)期的進(jìn)行鍛煉，能夠有效的控制腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)展。但是不要過度的鍛煉，過度的鍛煉很容易拉傷、扭傷。
腰椎骨質(zhì)增生如果是處在急性期，通過鍛煉的方法可能起不到效果，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用消炎止疼的藥物治療，同時(shí)配合物理治療改善癥狀，比如推拿、按摩、拔罐等。
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