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薏仁粉的功效與作用都有哪些

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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薏仁粉具有美白、降血脂、預(yù)防心血管疾病的功效與作用。

1、美白:薏仁粉富含蛋白質(zhì),能夠協(xié)助皮膚消除斑點。從而使肌膚白皙,起到美白的作用。

2、降血脂:薏仁粉中含有水溶性纖維,能夠吸附膽鹽??梢越档湍c道對脂肪的吸收率,進而起到降血糖、血脂的功效。

3、預(yù)防心血管疾?。恨踩史勰軌蚪档脱褐械母视腿ズ湍懝檀迹梢云鸬筋A(yù)防中風(fēng)、高血壓、心血管疾病的作用。

薏仁粉適合長期便秘的人群食用,不適于經(jīng)期、虛寒體質(zhì)的人群食用,也不宜與黃豆同食。

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