暈車的人早飯吃什么
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朱桂英 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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暈車的人早飯可以吃的東西如下：
1、暈車的患者不能夠吃辛辣的食物，早餐可以吃清淡一點，比如熱白米粥、熱燕麥粉、黑芝麻糊、山藥粥等。
2、多吃含有蛋白和人體脂肪類的食物，比如雞蛋、瘦肉、花生仁等，這些食物不僅可以在肚子里停留的時間較長，還能夠讓人精力旺盛。
3、可以多吃含鐵的食物，比如動物的內(nèi)臟、肉類食品、蛋類食品等，但是要避免喝一些刺激性的飲料，比如烈酒、咖啡、芥末醬等，這些食物對胃腸道黏膜有損害。
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