早晨自汗需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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早晨自汗需要注意以下問題：
第一，就要注意身體保暖，不要著涼。尤其是在秋冬季節(jié)，早上起來天氣比較涼，如果身體出汗比較多，要做好保暖，不然有可能會使身體感冒。
第二，要查明是什么原因引起的自汗，因為能夠引起自汗的原因是有很多種的，所以需要明確原因針對治療。
第三，要加強體育鍛煉，因為鍛煉能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，可以提高自身的抵抗力，有助于緩解身體不適的癥狀。
第四，在飲食上要加強營養(yǎng)，但是要注意營養(yǎng)均衡多元化。
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