怎么鍛煉不暈車
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朱桂英 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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想要鍛煉不暈車可以通過以下的方法：
1、暈車的人群最好要坐在前排座位。因?yàn)榍芭乓曇案鼘掗煟翌嶔じ袥]有后面那么強(qiáng)烈。
2、需要打開窗戶使車內(nèi)的空氣和外面空氣流通。
3、暈車后不建議繼續(xù)看書或看手機(jī)，以免導(dǎo)致暈車更加嚴(yán)重。
4、可以將頭靠在座椅靠背上保持頭部不動(dòng)。如果條件允許可以平臥閉眼休息，能有效的改善暈車的癥狀。
5、可以在坐車前半個(gè)小時(shí)服用暈車藥。因?yàn)闀炣囁幨峭ㄟ^抑制腺體的分泌，讓人達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果。
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