怎么樣才能有奶水
要想使哺乳期女性的奶水增多，有以下方法：
第一，要勤哺乳，多吸吮，這是使奶水增多的最根本的方法。
第二，日常生活中多喝催乳的飲料或湯類，比如鯽魚湯、烏魚湯、豆腐湯，還有雞湯，這些對(duì)催乳有一定好處。
第三，可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇催乳的一些藥品，比如中藥，也是有一定效果。
建議廣大女性在哺乳期間，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，還要養(yǎng)成規(guī)律作息時(shí)間，合理搭配膳食，保持愉快平和的心情。飲食上盡量多吃新鮮蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，葷素搭配，粗細(xì)搭配，飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，避免過于辛辣刺激、油膩食物。
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氣血不足會(huì)導(dǎo)致奶水不足嗎
秦敏
主任中醫(yī)師
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乳房軟軟的是不是奶水不夠
吳劍
主任醫(yī)師
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吃什么食物奶水會(huì)減少
李婕
副主任醫(yī)師
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多喝白開水奶水會(huì)多嗎
梁芳
主治醫(yī)師
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奶水稀是不是沒有營養(yǎng)
梁芳
主治醫(yī)師
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