怎樣補(bǔ)充膠原蛋白
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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補(bǔ)充膠原蛋白需要多吃含有蛋白質(zhì)的食物，比如羊肉、牛肉、雞皮、豬腳等，或者吃含有維生素C和維生素E的水果和蔬菜，比如葡萄，還有獼猴桃，也可以到醫(yī)院注射膠原蛋白來(lái)改善。
膠原蛋白是人體內(nèi)不可缺少的一種物質(zhì)，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體內(nèi)膠原蛋白會(huì)慢慢的流失，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，會(huì)導(dǎo)致皮膚表面長(zhǎng)皺紋。日常生活中增加自己的運(yùn)動(dòng)次數(shù)，減少熬夜次數(shù)，預(yù)防膠原蛋白流失。
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