怎樣才能奶水多
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期女性想要奶水變多，可以從以下幾方面做起：
1、注意飲食?？梢赃m當(dāng)多吃些有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶、魚類等。還要適當(dāng)多補充維生素、多喝水，可以增加身體營養(yǎng)，對于乳汁分泌會有幫助。
2、生活作息規(guī)律。平時生活作息也要規(guī)律，保證睡眠充足，避免熬夜。還要保持心情舒暢，對于乳汁分泌也會有幫助。
3、必要時可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥來調(diào)理。
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氣血不足會導(dǎo)致奶水不足嗎
秦敏
主任中醫(yī)師
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乳房軟軟的是不是奶水不夠
吳劍
主任醫(yī)師
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吃什么食物奶水會減少
李婕
副主任醫(yī)師
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多喝白開水奶水會多嗎
梁芳
主治醫(yī)師
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奶水稀是不是沒有營養(yǎng)
梁芳
主治醫(yī)師
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