怎樣預(yù)防發(fā)生腦溢血
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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預(yù)防腦溢血的發(fā)生主要從下面這些方面進(jìn)行著手：
首先，控制飲食。吃東西的時(shí)候盡可能吃清淡些，少吃辛辣刺激性的食物，少吃過(guò)于油膩的飲食。比如肥肉，或者是動(dòng)物的內(nèi)臟等等，盡可能多吃蔬菜水果。
其次，要進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)人體的身體體質(zhì)。
另外，也要進(jìn)行一些藥物口服來(lái)防止腦溢血，比如說(shuō)要口服降血糖、降血脂的藥物，將這些基礎(chǔ)性的毛病控制住，才有可能防止腦部血管硬化或者是血管硬化，繼續(xù)加重，從而防止腦溢血的現(xiàn)象。
最后。在生活上面也需要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累。不要經(jīng)常熬夜，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止腦溢血。
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