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治療近視食療有哪些

治療近視食療主要是多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物以及堅果類食物。

因為近視大多與氣血虧損、肝腎不足有關,就需要用一些養(yǎng)肝明目作用的食物,進行預防以及緩解。

平時多吃紅棗、木耳、桂圓、西蘭花等有明目護肝作用的食材,可以多吃魚眼或者家禽的眼睛,可補充微量元素需缺乏的情況。也可選擇用枸杞和菊花泡茶喝。枸杞具有明目的效果,菊花當中含有豐富的維生素A,是護眼的重要物質。

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