流行感冒如何預(yù)防
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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流行感冒的預(yù)防方法有：
首先，鍛煉身體。加強(qiáng)自身鍛煉，比如早上可以跑步、做體操，也可以游泳、騎自行車等都可以增強(qiáng)身體免疫力，提高抵抗病毒的能力。
其次，家中要經(jīng)常的通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通新鮮，保證合適的溫度和濕度，盡量避免去人多的地方。出門要記得戴口罩做好防護(hù)措施，保持一定的社交距離。
另外，也可以使用一些抗病毒的藥物治療，可以起到緩解作用。要健康飲食，多喝水，多注意休息。
如果出現(xiàn)流行感冒的癥狀，比如頭痛、頭暈、發(fā)燒要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
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