小孩容易感冒怎么調理
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩容易感冒，可以采取以下這些調理方法來改善：
1、在平時堅持做一些運動鍛煉。多做運動鍛煉既可以燃燒身體內多余的熱量和脂肪，又可以強身健體。
2、在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣。比如要早睡早起，不要經常熬夜，因為長期熬夜會導致免疫功能下降。
3、在飲食上應增加營養(yǎng)食物的攝入。平時要多吃些含有優(yōu)質蛋白質、維生素、鈣質豐富的食物，補充足夠的營養(yǎng)物質才有利于成長所需，才能夠增強體質和免疫力。
4、在流行性疾病高發(fā)季節(jié)時要嚴格做好防護。比如外出時要佩戴口罩，避免將小孩帶至人群聚集的地方玩耍，否則容易傳染疾病。
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