每天老是瞌睡怎么回事
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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每天老是瞌睡，考慮是缺乏營養(yǎng)或者有貧血的表現(xiàn)，氣血不足一般會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這些癥狀。
也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)生活不規(guī)律，長時(shí)間的熬夜缺乏睡眠休息或者神經(jīng)衰弱的問題，也會(huì)導(dǎo)致瞌睡的表現(xiàn)。本身存在腦循環(huán)障礙腦細(xì)胞缺氧，也會(huì)出現(xiàn)老是瞌睡的癥狀。
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保持規(guī)律的生活，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃補(bǔ)充氣血的食物，堅(jiān)持戶外的有氧活動(dòng)，有助于改善瞌睡的癥狀。如果情況比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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