正常的呼吸方式是什么
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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正常的呼吸方式就是自己感覺最舒服的呼吸方式，也就是遵從身體的本能去呼吸。
不要人為的去干涉或者是去控制，自然的呼吸的方式，就是最正常的呼吸方式。
雖然這種正常的呼吸方式達不到一些比較良好的鍛煉或者是其他的保健的效果，但的確是人體最舒服的也是最正常的呼吸方式。
像其他的一些網(wǎng)上流傳的像是腹式呼吸法或者是胸式呼吸法之類的，這種方法就屬于包含有一定的鍛煉的效果的，并不屬于正常的呼吸方式。
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